Ayurveda Carmen Klein
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Yin Yoga

Ruhig, passiv, meditativ
Yin Yoga ist ein achtsamer Yogastil, in dem die Positionen, größtenteils liegend oder sitzend mehrere Minuten passiv,
also ohne Muskelkraft ausgeführt werden. Hierbei hast du die Möglichkeit, tiefer liegendes Bindegewebe und
Muskeln mit Hilfe der Schwerkraft zu dehnen. Es kann Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entstehen.
 
Mögliche Wirkung von Yin Yoga:
  • Flexibilität der Muskeln wird erhöht
  • Energieflüsse werden angeregt
  • Faszien und Bindegewebe werden flexibler
  • Verspannungen können sich lösen
  • der Geist kommt zur Ruhe
  • emotionale Blockaden können gelöst werden
 
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Einzelstunde 60 min. | 80,- €