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Yin Yoga

Ruhig, passiv, meditativ
Yin Yoga ist ein achtsamer Yogastil, in dem die Positionen, größtenteils liegend oder sitzend mehrere Minuten passiv,
also ohne Muskelkraft ausgeführt werden. Hierbei hast du die Möglichkeit, tiefer liegendes Bindegewebe und
Muskeln mit Hilfe der Schwerkraft zu dehnen. Es kann Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entstehen.

Mögliche Wirkung von Yin Yoga:

Flexibilität der Muskeln wird erhöht
Energieflüsse werden angeregt
Faszien und Bindegewebe werden flexibler
Verspannungen können sich lösen
der Geist kommt zur Ruhe
emotionale Blockaden können gelöst werden

Eine auf Dich zugeschnittene Yin Yoga Stunde
Einzelstunde 60 min. | 80,- €